ഓണം സദ്യ റെസിപ്പി ഗൈഡ് | Onam Sadya Recipe Finder & Helper in Malayalam

30 ഓണസദ്യ വിഭവങ്ങൾ - വിപുലമായ റെസിപ്പികളും സദ്യ വിളമ്പുന്ന രീതിയും (Sadya Guide)

30 ഓണസദ്യ വിഭവങ്ങൾ - വിപുലമായ ഗൈഡ്

Complete Kerala Traditional Sadya Recipes & Serving Guide

കേരളീയരുടെ തനിമയാർന്ന ഓണസദ്യ: അറിയേണ്ടതെല്ലാം

മലയാളിയുടെ ആഘോഷങ്ങളുടെ തലപ്പത്താണ് ഓണസദ്യയുടെ സ്ഥാനം. ആറു രുചികളും (മധുരം, പുളി, എരിവ്, കയ്പ്, ഉപ്പ്, കഷായം) സമന്വയിക്കുന്ന പൂർണ്ണമായ ഒരു സസ്യഭക്ഷണരീതിയാണിത്. ആയുർവേദ തത്ത്വങ്ങൾ അനുസരിച്ച് തയ്യാറാക്കുന്ന സദ്യയിലെ ഓരോ വിഭവവും ദഹനത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും ഒരുപോലെ മികച്ചതാണ്. വാഴയിലയിൽ വിളമ്പുന്ന ഈ സദ്യ കണ്ണിനും മനസ്സിനും വയറിനും ഒരുപോലെ സംതൃപ്തി നൽകുന്നു.

ഒഴിച്ചുകറി

നെയ്യ് പരിപ്പ്

സമയം: 20 മിനിറ്റ്

  • ചെറുപയർ പരിപ്പ് - 1 കപ്പ്
  • ചിരകിയ തേങ്ങ - 1/2 കപ്പ്
  • ജീരകം - 1/2 ടീസ്പൂൺ
  • പച്ചമുളക് - 2 എണ്ണം
  • പശുവിൻ നെയ്യ് - 2 ടേബിൾ സ്പൂൺ
  • മഞ്ഞൾപ്പൊടി - 1/4 ടീസ്പൂൺ, കറിവേപ്പില, ഉപ്പ്
  1. ചെറുപയർ പരിപ്പ് ചെറുതീയിൽ വറുത്തെടുക്കുക.
  2. കുക്കറിൽ മഞ്ഞൾപ്പൊടിയും വെള്ളവും ചേർത്ത് 3 വിസിൽ വേവിക്കുക.
  3. തേങ്ങയും ജീരകവും നൈസ് ആയി അരച്ചെടുക്കുക.
  4. പരിപ്പ് ഉടച്ച് അരപ്പും ഉപ്പും പച്ചമുളകും ചേർത്ത് തിളപ്പിക്കുക.
  5. വാങ്ങിയ ശേഷം പശുവിൻ നെയ്യും കറിവേപ്പിലയും ചേർക്കുക.
ഒഴിച്ചുകറി

കേരള സാമ്പാർ

സമയം: 35 മിനിറ്റ്

  • തുവരപ്പരിപ്പ് - 1/2 കപ്പ്
  • സാമ്പാർ കഷ്ണങ്ങൾ - 2.5 കപ്പ്
  • സാമ്പാർ പൊടി - 2.5 ടേബിൾ സ്പൂൺ
  • വാളൻപുളി, കായപ്പൊടി, മഞ്ഞൾപ്പൊടി, തക്കാളി
  • വെളിച്ചെണ്ണ, കടുക്, വറ്റൽമുളക്, കറിവേപ്പില
  1. പരിപ്പ് വേവിച്ച് വെക്കുക.
  2. കഷ്ണങ്ങൾ മഞ്ഞൾപ്പൊടിയും ഉപ്പും ചേർത്ത് വേവിക്കുക.
  3. പുളിവെള്ളവും സാമ്പാർ പൊടിയും തക്കാളിയും ചേർക്കുക.
  4. വേവിച്ച പരിപ്പും കായപ്പൊടിയും ചേർത്ത് നന്നായി തിളപ്പിക്കുക.
  5. വെളിച്ചെണ്ണയിൽ കടുക്, വറ്റൽമുളക്, കറിവേപ്പില താളിക്കുക.
ഒഴിച്ചുകറി

കുറുക്കിയ പുളിശ്ശേരി

സമയം: 25 മിനിറ്റ്

  • നേന്ത്രപ്പഴം / കുമ്പളങ്ങ - 1.5 കപ്പ്
  • കട്ടിത്തൈര് - 1.5 കപ്പ്
  • തേങ്ങ - 1 കപ്പ്, പച്ചമുളക് - 3, ജീരകം - 1/2 ടീസ്പൂൺ
  • കടുക്, ഉലുവ, വറ്റൽമുളക്, വെളിച്ചെണ്ണ
  1. കഷ്ണങ്ങൾ മഞ്ഞൾപ്പൊടിയും ഉപ്പും ചേർത്ത് വേവിക്കുക.
  2. തേങ്ങ, പച്ചമുളക്, ജീരകം അരച്ച് ചേർക്കുക.
  3. തൈര് ഒഴിച്ച് ചെറുതായി ചൂടാക്കി പതയുമ്പോൾ വാങ്ങുക.
  4. കടുക്, ഉലുവ, കറിവേപ്പില താളിക്കുക.
ഒഴിച്ചുകറി

തക്കാളി രസം

സമയം: 15 മിനിറ്റ്

  • തക്കാളി - 2 എണ്ണം
  • പുളിവെള്ളം, കുരുമുളക്, ജീരകം, വെളുത്തുള്ളി
  • കായപ്പൊടി, മല്ലിയില, കടുക്, വെളിച്ചെണ്ണ
  1. തക്കാളി കൈകൊണ്ട് ഉടച്ച് പുളിവെള്ളവും ഉപ്പും ചേർത്ത് തിളപ്പിക്കുക.
  2. ചതച്ച കുരുമുളക്, ജീരകം, വെളുത്തുള്ളി ചേർക്കുക.
  3. പതഞ്ഞു വരുമ്പോൾ കായവും മല്ലിയിലയും ചേർത്ത് വാങ്ങുക.
  4. കടുക്, കറിവേപ്പില താളിച്ചിടുക.
ഒഴിച്ചുകറി

കാച്ചിയ മോര്

സമയം: 10 മിനിറ്റ്

  • മോര് - 2 കപ്പ്
  • ഇഞ്ചി, പച്ചമുളക്, ചെറിയുള്ളി (അരിഞ്ഞത്)
  • മഞ്ഞൾപ്പൊടി, കടുക്, ഉലുവ, കറിവേപ്പില
  1. മോരിൽ മഞ്ഞൾപ്പൊടിയും ഉപ്പും ചേർക്കുക.
  2. വെളിച്ചെണ്ണയിൽ കടുകും ഉലുവയും പൊട്ടിച്ച് ഇഞ്ചിയും ഉള്ളിയും വഴറ്റുക.
  3. മോര് ഒഴിച്ച് ചെറുതായി ചൂടാക്കി പതഞ്ഞു വരുമ്പോൾ വാങ്ങുക.
തൊടുകറി

നാടൻ അവിയൽ

സമയം: 25 മിനിറ്റ്

  • അവിയൽ കഷ്ണങ്ങൾ - 3 കപ്പ്
  • ചിരകിയ തേങ്ങ - 1.5 കപ്പ്, പച്ചമുളക് - 5, ജീരകം
  • തൈര് - 2 ടേബിൾ സ്പൂൺ
  • പച്ച വെളിച്ചെണ്ണ, കറിവേപ്പില
  1. കഷ്ണങ്ങൾ നീളത്തിൽ അരിഞ്ഞ് വേവിക്കുക.
  2. തേങ്ങ, പച്ചമുളക്, ജീരകം ഒതുക്കിയെടുക്കുക.
  3. അരപ്പും തൈരും ചേർത്ത് വെള്ളം വറ്റിക്കുക.
  4. പച്ച വെളിച്ചെണ്ണയും കറിവേപ്പിലയും ചേർത്ത് വാങ്ങുക.
തൊടുകറി

കുറുക്കിയ കാളൻ

സമയം: 35 മിനിറ്റ്

  • ചേന, നേന്ത്രക്കായ - 1 കപ്പ്
  • കട്ടിത്തൈര് - 2 കപ്പ്
  • തേങ്ങ, പച്ചമുളക്, കുരുമുളകുപൊടി
  • കടുക്, ഉലുവ, കറിവേപ്പില, വെളിച്ചെണ്ണ
  1. കഷ്ണങ്ങൾ കുരുമുളകുപൊടിയിൽ വേവിക്കുക.
  2. തൈര് ഒഴിച്ച് നന്നായി വറ്റിക്കുക.
  3. തേങ്ങാ അരപ്പ് ചേർത്ത് കുറുക്കുക.
  4. കടുക്, ഉലുവ താളിച്ച് ചേർക്കുക.
തൊടുകറി

വെള്ളരി ഓലൻ

സമയം: 20 മിനിറ്റ്

  • കുമ്പളങ്ങ / വെള്ളരിക്ക - 2 കപ്പ്
  • വേവിച്ച വമ്പയർ - 1/2 കപ്പ്
  • തേങ്ങാപ്പാൽ (ഒന്നാം പാലും രണ്ടാം പാലും)
  • പച്ചമുളക്, പച്ച വെളിച്ചെണ്ണ, കറിവേപ്പില
  1. കഷ്ണങ്ങൾ രണ്ടാം പാലിൽ വേവിക്കുക.
  2. വമ്പയറും ഒന്നാം പാലുകളും ചേർക്കുക (തിളപ്പിക്കരുത്).
  3. പച്ച വെളിച്ചെണ്ണയും കറിവേപ്പിലയും ചേർത്ത് അടച്ചുവെക്കുക.
തൊടുകറി

മത്തങ്ങ എരിശ്ശേരി

സമയം: 25 മിനിറ്റ്

  • മത്തങ്ങ - 2 കപ്പ്, വേവിച്ച വമ്പയർ - 1/2 കപ്പ്
  • തേങ്ങ അരച്ചതും വറുത്തതും
  • ജീരകം, വെളിച്ചെണ്ണ, കടുക്, കറിവേപ്പില
  1. മത്തങ്ങ വേവിച്ച് ഉടയ്ക്കുക. വമ്പയർ ചേർക്കുക.
  2. തേങ്ങാ അരപ്പ് ചേർത്ത് തിളപ്പിക്കുക.
  3. ചിരകിയ തേങ്ങ എണ്ണയിൽ വറുത്ത് ബ്രൗൺ നിറമാക്കി എരിശ്ശേരിയിൽ ചേർക്കുക.
തൊടുകറി

പൈനാപ്പിൾ പച്ചടി

സമയം: 20 മിനിറ്റ്

  • പൈനാപ്പിൾ - 1 കപ്പ്
  • പഞ്ചസാര, മഞ്ഞൾപ്പൊടി, മുളകുപൊടി
  • തേങ്ങ, കടുക്, പച്ചമുളക് അരച്ചത്
  • തൈര്, വെളിച്ചെണ്ണ, കറിവേപ്പില
  1. പൈനാപ്പിൾ മസാലയും പഞ്ചസാരയും ചേർത്ത് വേവിക്കുക.
  2. തേങ്ങാ അരപ്പ് ചേർത്ത് ചൂടാക്കുക.
  3. തണുത്ത ശേഷം തൈര് ചേർക്കുക. കടുക് താളിച്ച് ഒഴിക്കുക.
തൊടുകറി

വെണ്ടയ്ക്ക കിച്ചടി

സമയം: 15 മിനിറ്റ്

  • വെണ്ടയ്ക്ക - 1.5 കപ്പ്
  • തൈര് - 1 കപ്പ്
  • തേങ്ങ, കടുക്, പച്ചമുളക് അരച്ചത്
  • വെളിച്ചെണ്ണ, കറിവേപ്പില
  1. വെണ്ടയ്ക്ക എണ്ണയിൽ മൊരിയുന്നതുവരെ വറുക്കുക.
  2. തൈരും തേങ്ങാ അരപ്പും ഉപ്പും യോജിപ്പിക്കുക.
  3. വറുത്ത വെണ്ടയ്ക്ക ചേർത്ത് താളിച്ചൊഴിക്കുക.
തൊടുകറി

ചേന തോരൻ

സമയം: 20 മിനിറ്റ്

  • ചേന പൊടിയായി അരിഞ്ഞത് - 2 കപ്പ്
  • തേങ്ങ, പച്ചമുളക്, ചെറിയുള്ളി ഒതുക്കിയത്
  • കടുക്, ഉഴുന്നുപരിപ്പ്, വെളിച്ചെണ്ണ
  1. ചേന വേവിച്ചെടുക്കുക.
  2. കടുക് താളിച്ച് ചേനയും തേങ്ങാക്കൂടും ചേർക്കുക.
  3. ചെറുതീയിൽ അടച്ചുവെച്ച് വെള്ളം വറ്റിച്ചെടുക്കുക.
തൊടുകറി

പയർ തോരൻ

സമയം: 15 മിനിറ്റ്

  • പയർ അരിഞ്ഞത് - 2 കപ്പ്
  • തേങ്ങ, ജീരകം, വെളുത്തുള്ളി ഒതുക്കിയത്
  • കടുക്, വെളിച്ചെണ്ണ, കറിവേപ്പില
  1. കടുക് താളിച്ചതിലേക്ക് പയർ ചേർക്കുക.
  2. തേങ്ങാക്കൂട്ട് മുകളിൽ വെച്ച് അടച്ചുവെച്ച് വേവിക്കുക.
  3. വെന്ത ശേഷം ഇളക്കി വറ്റിക്കുക.
തൊടുകറി

ഇഞ്ചിക്കറി (പുളിയിഞ്ചി)

സമയം: 30 മിനിറ്റ്

  • ഇഞ്ചി, പച്ചമുളക് (പൊടിയായി അരിഞ്ഞത്)
  • വാളൻപുളി, ശർക്കര പാനി
  • മുളകുപൊടി, കായപ്പൊടി, ഉലുവപ്പൊടി, വെളിച്ചെണ്ണ
  1. ഇഞ്ചിയും പച്ചമുളകും എണ്ണയിൽ വറുത്തെടുക്കുക.
  2. പൊടികൾ മൂപ്പിച്ച് പുളിവെള്ളവും ശർക്കരയും തിളപ്പിക്കുക.
  3. വറുത്ത ഇഞ്ചി ചേർത്ത് എണ്ണ തെളിയുന്നതുവരെ കുറുക്കുക.
തൊടുകറി

നാരങ്ങ അച്ചാർ

സമയം: 20 മിനിറ്റ്

  • നാരങ്ങ - 5 എണ്ണം (ആവിയിൽ പുഴുങ്ങിയത്)
  • നല്ലെണ്ണ, കായപ്പൊടി, ഉലുവപ്പൊടി, മുളകുപൊടി
  • കടുക്, കറിവേപ്പില, ഉപ്പ്
  1. നാരങ്ങ മുറിച്ച് ഉപ്പ് തിരുമ്മി വെക്കുക.
  2. നല്ലെണ്ണയിൽ കടുക് താളിച്ച് പൊടികൾ മൂപ്പിക്കുക.
  3. ചൂടുവെള്ളം ഒഴിച്ച് തിളപ്പിച്ച് നാരങ്ങ ചേർക്കുക.
തൊടുകറി

മാങ്ങാ അച്ചാർ

സമയം: 10 മിനിറ്റ്

  • പച്ചമാങ്ങ - 1 കപ്പ് (ചെറിയ കഷ്ണങ്ങൾ)
  • മുളകുപൊടി, കായപ്പൊടി, ഉലുവപ്പൊടി
  • നല്ലെണ്ണ, കടുക്, കറിവേപ്പില
  1. മാങ്ങയിൽ ഉപ്പ് പുരട്ടി വെക്കുക.
  2. നല്ലെണ്ണയിൽ കടുക് താളിച്ച് പൊടികൾ മൂപ്പിക്കുക.
  3. മാങ്ങാ കഷ്ണങ്ങൾ ഇട്ട് നന്നായി യോജിപ്പിക്കുക.
തൊടുകറി

ബീറ്റ്‌റൂട്ട് പച്ചടി

സമയം: 15 മിനിറ്റ്

  • ബീറ്റ്‌റൂട്ട് ചിരകിയത് - 1 കപ്പ്
  • തേങ്ങ, കടുക്, പച്ചമുളക് അരച്ചത്
  • തൈര്, വെളിച്ചെണ്ണ, കറിവേപ്പില
  1. ബീറ്റ്‌റൂട്ട് വേവിച്ച് വെള്ളം വറ്റിക്കുക.
  2. തേങ്ങാ അരപ്പ് ചേർത്ത് ചൂടാക്കുക.
  3. തണുത്ത ശേഷം തൈര് ചേർത്ത് താളിക്കുക.
തൊടുകറി

കൂട്ടു കറി

സമയം: 30 മിനിറ്റ്

  • കടല, ചേന, കായ - 2 കപ്പ്
  • തേങ്ങ അരച്ചതും വറുത്തതും
  • ശർക്കര, കുരുമുളകുപൊടി, വെളിച്ചെണ്ണ
  1. കടലയും കഷ്ണങ്ങളും വേവിക്കുക.
  2. തേങ്ങാ അരപ്പും ശർക്കരയും ചേർത്ത് കുറുക്കുക.
  3. വറുത്ത തേങ്ങ മുകളിൽ ചേർക്കുക.
ഉപ്പേരി

കായ ഉപ്പേരി

സമയം: 30 മിനിറ്റ്

  • നേന്ത്രക്കായ വട്ടത്തിൽ അരിഞ്ഞത്
  • മഞ്ഞൾപ്പൊടി, ഉപ്പുവെള്ളം, വെളിച്ചെണ്ണ
  1. കായ മഞ്ഞളുവെള്ളത്തിൽ മുക്കി ഉണക്കുക.
  2. ചൂടുള്ള വെളിച്ചെണ്ണയിൽ വറുക്കുക.
  3. പകുതി വറവാകുമ്പോൾ ഉപ്പുവെള്ളം തളിച്ചു കോരുക.
ഉപ്പേരി

ശർക്കരവരട്ടി

സമയം: 40 മിനിറ്റ്

  • നേന്ത്രക്കായ (കട്ടിയിൽ അരിഞ്ഞത്)
  • ശർക്കര, ഏലക്കാപ്പൊടി, ചുക്കുപൊടി, ജീരകപ്പൊടി
  1. കായ എണ്ണയിൽ കട്ടിയാകുന്നതുവരെ വറുക്കുക.
  2. ശർക്കരപ്പാനി നൂൽ പരുവത്തിൽ തിളപ്പിക്കുക.
  3. കായ ചേർത്ത് പൊടികൾ വിതറി വരട്ടുക.
ഉപ്പേരി

ചേമ്പില വറുത്തത്

സമയം: 15 മിനിറ്റ്

  • ചേമ്പില പൊടിയായി അരിഞ്ഞത് - 1 കപ്പ്
  • ചെറിയുള്ളി, മുളകുപൊടി, വെളിച്ചെണ്ണ, ഉപ്പ്
  1. ചേമ്പിലയിൽ ഉപ്പും മുളകും തിരുമ്മുക.
  2. വെളിച്ചെണ്ണയിൽ ഉള്ളി മൂപ്പിച്ച് ഇല വറുത്തെടുക്കുക.
ഉപ്പേരി

വറുത്ത പപ്പടം

സമയം: 5 മിനിറ്റ്

  • കേരള പപ്പടം, വെളിച്ചെണ്ണ
  1. തിളച്ച വെളിച്ചെണ്ണയിൽ ഇട്ട് വറുത്തെടുക്കുക.
ഉപ്പേരി

കൊണ്ടാട്ടം മുളക്

സമയം: 5 മിനിറ്റ്

  • ഉണക്കിയ തൈര് മുളക്, വെളിച്ചെണ്ണ
  1. എണ്ണയിൽ ഇട്ട് കരിയാതെ വറുത്തെടുക്കുക.
ഉപ്പേരി

പഴം നുറുക്ക്

സമയം: 15 മിനിറ്റ്

  • പഴുത്ത നേന്ത്രപ്പഴം, നെയ്യ് / പഞ്ചസാര
  1. പഴം വലിയ കഷ്ണങ്ങളാക്കി ആവിയിൽ പുഴുങ്ങുക.
പായസം

പാലട പ്രഥമൻ

സമയം: 45 മിനിറ്റ്

  • പാലട - 1/2 കപ്പ്, പാൽ - 1.5 ലിറ്റർ
  • പഞ്ചസാര, നെയ്യ്
  1. പാലും പഞ്ചസാരയും അടയും കുക്കറിലാക്കുക.
  2. കുറഞ്ഞ തീയിൽ വിസിൽ ഇടാതെ 35 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.
പായസം

ശർക്കര അടപ്രഥമൻ

സമയം: 50 മിനിറ്റ്

  • അട, ശർക്കര പാനി, തേങ്ങാപ്പാൽ
  • ഏലക്ക, ചുക്ക്, അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, നെയ്യ്
  1. അട വേവിച്ച് ശർക്കരയിൽ വരട്ടുക.
  2. രണ്ടാം പാലിലും മൂന്നാം പാലിലും കുറുക്കുക.
  3. ഒന്നാം പാൽ ചേർത്ത് ഇറക്കുക.
പായസം

പരിപ്പ് പ്രഥമൻ

സമയം: 40 മിനിറ്റ്

  • ചെറുപയർ পরিപ്പ്, ശർക്കര, തേങ്ങാപ്പാൽ
  • നെയ്യ്, ഏലക്കാപ്പൊടി, തേങ്ങാക്കൊത്ത്
  1. പരിപ്പ് വറുത്ത് വേവിക്കുക.
  2. ശർക്കരയിൽ വരട്ടി തേങ്ങാപ്പാൽ ചേർത്ത് കുറുക്കുക.
പായസം

ഗോതമ്പ് പായസം

സമയം: 40 മിനിറ്റ്

  • നുറുക്ക് ഗോതമ്പ്, ശർക്കര, തേങ്ങാപ്പാൽ
  • നെയ്യ്, ഏലക്കാപ്പൊടി, അണ്ടിപ്പരിപ്പ്
  1. ഗോതമ്പ് വേവിച്ച് ശർക്കരയിൽ വരട്ടുക.
  2. രണ്ടാം പാലിൽ കുറുക്കി ഒന്നാം പാൽ ചേർക്കുക.
സദ്യ വിഭവം

സദ്യ ചോറ് (മട്ടച്ചോറ്)

സമയം: 30 മിനിറ്റ്

  • കേരള മട്ടയരി / കുത്തരി, വെള്ളം
  1. ധാരാളം വെള്ളത്തിൽ അരി വേവിക്കുക.
  2. നന്നായി വെന്ത ശേഷം വെള്ളം ഊറ്റിയെടുക്കുക.
തൊടുകറി

ഇഞ്ചിത്തൈര്

സമയം: 10 മിനിറ്റ്

  • കട്ടിത്തൈര്, ഇഞ്ചി, പച്ചമുളക്, കായപ്പൊടി, ഉപ്പ്
  1. തൈരിലേക്ക് ഇഞ്ചിയും പച്ചമുളകും ഉപ്പും കായപ്പൊടിയും ചേർത്ത് ഇളക്കുക.

ഇലയിൽ ഓണസദ്യ വിളമ്പേണ്ട കൃത്യമായ രീതി (Sadya Serving Order)

ഓണസദ്യ ഇലയിൽ വിളമ്പുന്നതിന് കൃത്യമായ ഒരു ശാസ്ത്രീയവും പാരമ്പര്യവുമായ ചിട്ടയുണ്ട്. വാഴയിലയുടെ നേർത്ത തുമ്പ് എപ്പോഴും കഴിക്കുന്നയാളുടെ ഇടതുവശത്തായിരിക്കണം വരുന്നത്.

  1. ഉപ്പും അച്ചാറുകളും: ഇലയുടെ ഇടതുവശത്തെ തുമ്പിൽ ആദ്യം ഉപ്പ് വെക്കുന്നു. തൊട്ടടുത്ത് ഇഞ്ചിക്കറി (പുളിയിഞ്ചി), മാങ്ങാ അച്ചാർ, നാരങ്ങാ അച്ചാർ എന്നിവ വിളമ്പുന്നു.
  2. ഉപ്പേരിയും പഴവും: ഇലയുടെ താഴെ ഇടതുഭാഗത്തായി കായ ഉപ്പേരി, ശർക്കരവരട്ടി, വറുത്ത പപ്പടം, പഴം നുറുക്ക് എന്നിവ നൽകുന്നു.
  3. തൊടുകറികൾ (മുകൾ വശത്ത്): ഇലയുടെ മുകൾഭാഗത്ത് ഇടതുമുതൽ വലത്തോട്ട് അവിയൽ, തോരൻ, കാളൻ, ഓലൻ, പച്ചടി, കിച്ചടി, എരിശ്ശേരി, കൂട്ടുകറി എന്നിവ ക്രമമായി വിളമ്പുന്നു.
  4. ചോറും ഒഴിച്ചുകറികളും: ഇലയുടെ നടുഭാഗത്തായി ചോറ് വിളമ്പുന്നു. ഇതിലേക്ക് ആദ്യം നെയ്യും പരിപ്പും ഒഴിക്കുന്നു. അതിനുശേഷം സാമ്പാർ, കാളൻ/പുളിശ്ശേരി എന്നിവ ക്രമമായി ഒഴിക്കുന്നു.
  5. പായസം: ഊണ് അവസാനിക്കാറാകുമ്പോൾ ഇലയുടെ വലതുവശത്ത് താഴെയായി പായസം വിളമ്പുന്നു. ആദ്യം ശർക്കര പായസവും (അടപ്രഥമൻ/പരിപ്പ്), തുടർന്ന് പാലട പായസവും നൽകുന്നു.
  6. രസവും മോരും: പായസത്തിന് ശേഷം ദഹനം എളുപ്പമാക്കാൻ രസവും, ഒടുവിൽ കാച്ചിയ മോരും ഒഴിച്ചാണ് സദ്യ പൂർത്തിയാക്കുന്നത്.

പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ (Frequently Asked Questions)

Q1. ഓണസദ്യയിൽ സാധാരണയായി എത്ര വിഭവങ്ങൾ ഉണ്ടാകും?

പരമ്പരാഗത ഓണസദ്യയിൽ 24 മുതൽ 28 വരെ വിഭവങ്ങളാണ് ഉണ്ടാകാറുള്ളത്. എന്നാൽ പ്രമുഖ സദ്യകളിൽ ഇത് 30 മുതൽ 64 വിഭവങ്ങൾ വരെ ആയി ഉയരാറുണ്ട്.

Q2. സദ്യ കഴിച്ച ശേഷം ഇല മടക്കുന്നത് എങ്ങനെ?

സദ്യ കഴിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ ഇല എപ്പോഴും മുകളിൽ നിന്ന് താഴേക്ക് (തന്നിലേക്ക്) മടക്കണം. ഇത് സദ്യ തൃപ്തികരവും സ്വാദിഷ്ടവുമായിരുന്നു എന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്. മറുവശത്തേക്ക് മടക്കുന്നത് അപമര്യാദയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

Q3. ഇഞ്ചിക്കറിയെ സദ്യയിലെ "ഇഞ്ചിയോളം പോന്ന കറിയില്ല" എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കാൻ കാരണമെന്ത്?

സദ്യയിലെ 108 കറികൾക്ക് തുല്യമാണ് ഒരു ഇഞ്ചിക്കറി എന്നാണ് പഴമൊഴി. ഇഞ്ചിയിലെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ അമിതമായ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നുള്ള ദഹനക്കേട് തടയുകയും ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

Q4. അവിയലിൽ തൈര് ചേർക്കാമോ?

ഉവ്വ്, തെക്കൻ കേരളത്തിലെ അവിയലിൽ പുളിക്കായി തൈര് ചേർക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ വടക്കൻ മലബാറിൽ തൈരിന് പകരം വാളൻപുളിയോ പച്ചമാങ്ങയോ ആണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

Q5. പായസത്തോടൊപ്പം പപ്പടവും പഴവും കൂട്ടി കഴിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

പായസത്തിന്റെ അമിതമായ മധുരം നിയന്ത്രിക്കാനും, പഴത്തിലെ ഫൈബറും പപ്പടത്തിലെ ഉപ്പും ചേരുമ്പോൾ രുചി കൂട്ടാനും ദഹനം വേഗത്തിലാക്കാനും വേണ്ടിയാണ് ഇങ്ങനെ കഴിക്കുന്നത്.

Q6. ഓലനിൽ വമ്പയർ ചേർക്കുന്നത് നിർബന്ധമാണോ?

ഉവ്വ്, പരമ്പരാഗത വെള്ളരി ഓലനിൽ തേങ്ങാപ്പാലും പച്ചമുളകും വമ്പയറും ചേർക്കുമ്പോഴാണ് അതിന് യഥാർത്ഥ നാടൻ രുചി ലഭിക്കുന്നത്.

Q7. ഓണസദ്യ പൂർണ്ണമായും വെജിറ്റേറിയൻ ആണോ?

അതെ, മധ്യ-തെക്കൻ കേരളത്തിൽ സദ്യ പൂർണ്ണമായും വെജിറ്റേറിയനാണ്. എന്നാൽ വടക്കൻ മലബാറിലെ ചില പ്രദേശങ്ങളിൽ സദ്യയോടൊപ്പം മീൻ വറുത്തതും കോഴിക്കറിയും വിളമ്പുന്ന രീതിയും നിലവിലുണ്ട്.

Q8. ഓണസദ്യയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രധാന എണ്ണ ഏതാണ്?

സദ്യയിലെ വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ ശുദ്ധമായ വെളിച്ചെണ്ണ മാത്രമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഇത് കേരളീയ സദ്യയ്ക്ക് പ്രത്യേക സുഗന്ധവും രുചിയും നൽകുന്നു.

Q9. സദ്യയിലെ ആദ്യത്തെ ഒഴിച്ചുകറി ഏതാണ്?

നെയ്യും ചെറുപയർ പരിപ്പുമാണ് സദ്യയിൽ ആദ്യമായി ചോറിലേക്ക് ഒഴിക്കുന്ന കറി.

Q10. സാമ്പാറും രസവും തമ്മിലുള്ള പ്രധാന വ്യത്യാസം എന്താണ്?

സാമ്പാറിൽ പച്ചക്കറികളും തുവരപ്പരിപ്പും സാമ്പാർ മസാലയും ചേരുമ്പോൾ, രസത്തിൽ തക്കാളി, കുരുമുളക്, വെളുത്തുള്ളി, കായം എന്നിവ പ്രധാന ചേരുവകളായി വരുന്നു.

×

ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ

    തയ്യാറാക്കുന്ന പൂർണ്ണ രൂപം